大学生の子どもたちと夫と暮らす主婦 mirasierra (ミラシエラ) の日々のこと。
・長男M…社会人3年目 ・次男T…社会人2年目 ・長女Y…大学3年 2007年8月~2008年1月、 メキシコ高地生活。 2008年10月~2011年7月、 2度目のスペイン生活。 ****************** このブログの写真・テキストの無断転載はお断りします。 (C)2006-2018 mirasierra All rights reserved. ☆メールはお気軽にどうぞ mirasierra @excite.co.jp ****************** スペインタイル教室で絵付けを教えています♫ 神楽坂 / つつじヶ丘教室 & オーダー製作 担当 y-mirasol's gellery で 展示・一部販売中 *ミンネ* *クリーマ* こちらから *アトリエ* エキサイトブロガー ハンドメイド作家特集 Vol.18 「プチ先生になりたい」コーナー掲載 2006年5月号 旅行情報(ギリシャ・アテネ) Tokyo Madrid …日本-7時間(夏時間) Mexico City …日本-14時間(夏時間) excite以外のリンク こぐま屋 ナッチュッチュの部屋 KAZAN日記 いそがしいママが輝く… フランス田舎暮らし Spain Food Market 最新の記事
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日本は連休中。皆さまいかがお過ごしでしょうか?
我が家は、実家に行ったり、映画を見に行ったり、息子たちが友達と遊びに行ったり、近場で地味にのんびり過ごしています。 あっというまに5月になりましたが、先月末、私は思い切って(というほどのものでもありませんが・笑)近所のフィットネスクラブに入会しました。 さすがに気になる運動不足・・・子どもたちが小さい頃は追いかけているだけでもたいした運動量でしたが、近年はさすがに・・・メキシコ滞在中はさらに行動が狭まっていて、テニスにいったらと言われても、フラッと行ける近さにないし、自力では行けないし・・・で遠ざかっていました。 お腹回りも気になるし、足の太さもちょっとね・・・>< ウォーキング・・・とも思ったのですが、大きな公園までの道のりがちょうど良さそうなのに、車どおりの多い道を通ると排気ガスが気になります。 何より、1人でやるとなると強い意志が必要だし。(爆) 今回通うことにしたのは、歩いても5分かからないところ。 それなら雨だって行こうと思えるもの(ですよね?)。^^; いや、決め手は、現在春の優待期間中で、入会金無料!!これ、私にとっては大きい♪ 数ヶ月で引越しの可能性ありですから。ーー; 魅力的なのは、ヨガ、ピラティス、太極拳などのバリエーションあるスタジオプログラム、もちろん、エアロビ、ダンス系もあるし、ボディパンプなどもある。 昨年、短期間通ったカーブス(Curves)は、毎回ほぼ同じサイクルの運動をコンパクトに30分で、お手軽でそれなりによかったけど、楽しさからいったら、総合フィットネスクラブのスタジオプログラム。 ヨガ・ピラティスなどやってみたかったし、どの曜日どの時間でも、好きなプログラムに随時参加できるのがいいなぁ、と。(週によって、通える曜日が違うので。) もちろん、ジム系、マシンエクササイズもあって、初めての人には、オリエンテーションに体力測定と個人プログラム作りなど、低価格でサポートしてくれるシステムがあります。 ただ、マシンについては、カーブスの方がさすが女性専用だけあって、使いやすかった。 30秒毎に次のポジションに移るので、すぐにフィットできて簡単じゃないと困るのですよね、きっと。比べてみると、違いがよくわかりました。 まずは先週、オリエンテーションの後に、ボディヒーリングという、ヨガ・ピラティス・太極拳を取り入れたものに参加しました。 身体を隅々までのばす感じで気持ちよかったのですが、翌日ちょっと痛いところが・・・(やっぱりな、身体硬いんだな) しばらくは、週に2、3回ペースで、いろいろなエクササイズを試してみようと思います。 家ではタイルを中心に手仕事ばかりなので、外では身体全体を動かして! あわよくばシェイプアップ効果も狙いたい。^^; そうそう、今日母と話をしたら、母も昨年秋からフィットネスクラブに週2、3回通っているのだそう。メキシコに来ても、全然平気だったわけだ~。(笑)
by mirasierra
| 2008-05-04 23:42
| せいかつ
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